Ein Kurs für Deine Fitness.

In dieser Übungsstunde bekommst Du ein Ganzkörpertraining mit und ohne Einsatz von Zusatzgeräten, welches sich durch seine kraft- und ausdauerbetonte Konditionsintervalle auszeichnet.

Zu den Fitnesseinheiten wird das Programm mit Übungen aus der Rückenfitness und Wirbelsäulengymnastik ergänzt, inklusive einem Straffungstraining für Bauch, Beine und Po.

Ein Kurs für alle, die sich fit halten wollen und einen sportlichen Ausgleich zum Alltag suchen.

Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Bei schöner Wetterlage wird das Training ggf. drau0en an der frischen Luft stattfinden.

Übungsleiter André Hacker

Bei Fragen meldet euch einfach:

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