Running meets Calisthenics
verantwortlich: Katja Albert

Du liebst es an der frischen Luft zu sein und hast Lust dein Lauftraining mit einem funktionellen Ganzkörpertraining zu kombinieren? Am 25.11.2022 wird der neue Calisthenics-Park beim Strandbad Eldena eröffnet. Ziel ist es, sich jeden Samstag so richtig auszupowern!

Das erwartet Dich:

Treffpunkt: Zum Ryckwäldchen https://goo.gl/maps/BesdL8k7P82oP6DQ9 // 10:30Uhr

Ablauf: Warm-up Run 3km zum Strandbad Eldena // Beweglichkeit/Dehnen // Kraftworkout im Calisthenics Park // Cool-down Run zurück (ca. 2h)

Das Calisthenics Training ist ein ganzheitliches Krafttraining, bei dem mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Calisthenics umfassen das Repertoire des klassischen Geräteturnens bis hin zu diversen akrobatische Übungen (Dips, Klimmzüge, Push ups, Kniebeugen, Toes to Bar, Human Flag, etc.). Externe Gewichte und Zubehör werden nur selten verwendet.

Das Programm ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und bietet immer Platz für individuelle Steigerung – so ist für jeden was dabei!

Bitte bringt wetterfeste Kleidung und genügend zu Trinken mit.

Bei Fragen melde Dich gerne
Kursleiterin Marie Auch-Schwelk
(ausgebildete Physiotherapeutin)

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
16 10 290Sa10:30-12:3026.11.-28.01.Marie Auch-Schwelk
26/ 33/ 46/ -- €
26 EUR
für Studierende

33 EUR
für Mitarbeitende

46 EUR
für Gäste