SummerFit
verantwortlich: Katja Albert

Elaine is back für eine paar knackige Fitnessstunden und freu sich auf Euch.

Euch erwarten 3 einstündige Fitnesseinheiten von Samstag, den 16.07.2022 bis Donnerstag, den 21.07.2022. Alle Einheiten sind einzeln buchbar. Wenn Ihr bei allen 3 dabei seid, erhaltet Ihre pro Einheit 1 € Rabatt.

Was erwartet Euch:

HIIT ist ein schnelles und intensives Ganzkörpertraining, bei dem Du mit minimalem Zeitaufwand maximale Erfolge erzielen kannst. Wir wechseln permanent zwischen hochintensiven Phasen (bei denen Du Dich richtig auspowern kannst) und Ruhephasen (um neue Energie zu tanken). Dieses intervallbasierte Trainingskonzept kann Dich allein durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht an Deine körperlichen Grenzen bringen und Dich fit für den Sommer machen.

Total Body Conditioning - Fordere Deine Ausdauer und werde gleichzeitig kräftiger! Um den ganzen Körper zu fordern, nutzen wir Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und machen kaum Pausen - ganzheitliches Training für Deinen Körper.

Übungsleiterin Elaine Marten

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
99 09 150HIITSa09:00-10:00Judohalle16.07.Elaine Marten
4/ 5/ 7 €
4 EUR
für Studierende

5 EUR
für Mitarbeitende

7 EUR
für Gäste
99 17 150Total Body ConditioningDi17:30-18:30Judohalle19.07.Elaine Marten
4/ 5/ 7 €
4 EUR
für Studierende

5 EUR
für Mitarbeitende

7 EUR
für Gäste
99 17 151Total Body ConditioningDo17:30-18:30Judohalle21.07.Elaine Marten
4/ 5/ 7 €
4 EUR
für Studierende

5 EUR
für Mitarbeitende

7 EUR
für Gäste