Fortbildung im Fitnessstudio

Kräftigung mit und ohne Kraftgeräte – sicher, wirksam und praxisnah anleiten

Wer im Fitnessstudio anleitet, braucht mehr als Gerätekenntnis: Es geht darum, Menschen sicher, verständlich und passend zu ihren Voraussetzungen durch ein Training zu begleiten. In dieser kompakten Fortbildung frischen wir zentrale Grundlagen auf und übertragen sie direkt in die Praxis.

Im Mittelpunkt stehen:

• Rolle und Aufgaben der Trainingsleitung im Fitnessstudio
• Grundlagen des Krafttrainings für Erwachsene
• sinnvoller Aufbau und Gestaltung einer Trainingseinheit
• Auswahl, Erklärung und Variation von Übungen
• praktische Arbeit an Kraftgeräten und mit einfachen Übungsformen
• Austausch zu typischen Situationen aus dem Trainingsalltag

Der Schwerpunkt liegt auf dem Ausprobieren und Anwenden: beobachten, erklären, korrigieren und gemeinsam überlegen, wie gutes Krafttraining auch bei unterschiedlichen Voraussetzungen gelingt. Die vier Stunden sind dabei als kompakter Einstieg bzw. Auffrischung gedacht – mit möglichst viel Bezug zur tatsächlichen Arbeit im Fitnessstudio.

Praxisnah. Verständlich. Direkt für den Trainingsalltag nutzbar.