Nach diesem Kurs wirst du zwar nicht an den Olympischen Spielen teilnehmen können, aber du wirst verstehen, warum sich die Profis so bewegen, wie sie es tun.
Jeder Kurs startet mit einer boulderspezifischen Erwärmung. Danach schauen wir uns die Grundtechniken an und lernen, wann welche Technik angewendet werden kann. Beim Bouldern geht es nämlich nicht nur um Kraft, sondern vor allem um die Koordination deines ganzen Körpers und darum, zu verstehen, wie du dich wo bewegen musst. Natürlich kommen auch die Basics in Sachen Sicherheit und ein paar nützliche Kraft- und Dehnübungen nicht zu kurz. In den 60-minütigen Einheiten üben wir konzentriert zusammen, danach kannst du dich mit deiner Gruppe so lange du möchtest an der Wand austoben.
Der Kurs richtet sich an alle Neulinge, die zuvor noch nie oder nur ein paar Mal bouldern waren und in den Sport hineinschnuppern möchten. Was du mitbringen musst? Bequeme Kleidung mit ausreichend Bewegungsfreiheit, die auch mal schmutzig werden darf. Es muss sich dabei nicht zwingend um Sportkleidung handeln! Kletterschuhe kannst du vor Ort in deiner Größe ausleihen.

Kursleiter Alexander Geide

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