Karate ist eine alte japanische Kampfkunst, die uns den Weg „der leeren Hand“ (Sinnbild für den Kampf ohne Waffen) zeigt.
Hierbei werden viele effektive Techniken für die Verteidigung vermittelt. Zusätzlich sind Werte wie Höflichkeit, Respekt, Toleranz und das freundliche Miteinander unabdingbare Bestandteile des Trainings.
Der traditionelle Unterricht gliedert sich in drei Säulen: Kihon (Basistechniken), Kata (Ablauf von Techniken) und Kumite (Kampf) auf. Möchte man das Karate und den Weg des Karate meistern, so müssen sie alle beherrscht werden.
Durch das Training werden die Motorik und Koordination deutlich verbessert, was die Konzentration steigert. Die Atmung wird trainiert, das Selbstbewusstsein gestärkt und das Körpergefühl gestärkt.
Übungsleiter Hilmar Bach
Striking-Sparring – Offen für alle Schlagkampfsportarten
Dieser Kurs bringt Striker unterschiedlicher Stile zusammen: Ob Muay Thai, Boxen, Kickboxen oder andere Schlagkampfkünste – hier trainierst du Sparring in einer respektvollen, sicherheitsorientierten Atmosphäre. Der Fokus liegt auf Timing, Distanzgefühl und sauberer Arbeit unter realem Druck. Das Sparring ist leicht und kontrolliert, wird aber je nach Erfahrungsgrad auch schneller.
Offenes Technik- und Sparringstraining nach Box- und K-1-Regeln. Willkommen sind Teilnehmende aus Boxen, Kickboxen, Muay Thai, Karate, Kung Fu und anderen Schlagkampfsportarten, sofern sie unter den vereinbarten Regeln kontrolliert sparren möchten. Fokus liegt auf leichtem, technischem und respektvollem Sparring.
Wichtig: Dies ist ein reiner Striking-Kurs (kein Grappling/Ringen). Voraussetzung sind solide Grundtechnik und etwas Sparringerfahrung – Einsteiger*innen ohne jede Vorerfahrung sind im Anfänger*innenkurs besser aufgehoben.
Material: Eigene Handschuhe (14 oz oder mehr) und Schienbeinschoner empfohlen; Mundschutz und Handbandagen sind Pflicht.
Hier geht es zur Anmeldung zum Striking-Sparring-Kurs.
Kursleiter Maurice Maurer
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