Entspannungsreise - Studierendenwerk
Die Lange Nacht des Lernens stellt hohe Anforderungen an Konzentration und Ausdauer. Die 20 minütgie Fantasiereise lädt euch dazu ein, für einen Moment innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft für das weitere Lernen zu sammeln.
Bewegungseinheit - Gesunde Uni
In unserer 20-minütigen Aktivierungseinheit möchten wir euch anschließend durch mobilisierende Übungen helfen, durchzuatmen und Verspannungen zu lösen.
Das Angebot des Studierendenwerks und der Gesunden Uni richtet sich an alle Studierenden, die sich in einer intensiven Lernphase bewusst Zeit für Erholung nehmen möchten, um anschließend gestärkt und fokussiert weiterzulernen. Die angebotene Fantasiereise und die Bewegungseinheit soll euch einen geschützten Raum für eine kurze, angeleitete Entspannung und Aktivierung bieten. Sie unterstützt dabei, Stress abzubauen und die eigene Aufmerksamkeit neu auszurichten. Für unsere Bewegungseinheit empfehlen wir bequeme Kleidung.
