Rücken Fitness
verantwortlich: Katja Albert

Gezielte Stärkung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule!

Bewegte Rücken leben besser. Getreu diesem Motto geht es in diesem Kurs um die gezielte Stärkung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule! Das Training beinhaltet spezielle Übungen zur Kräftigung des gesamten muskulären Stützkorsetts. Rücken- und Bauchmuskulatur werden gleichermaßen trainiert, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur berücksichtigt.

Um Rückenschmerzen präventiv vorzubeugen und den Körper auf die Belastungen des Alltags vorzubereiten, ist ein regelmäßiges Rückentraining wichtig.

Übungsleiter André Hacker und Trainer*innen-Team

Bei Fragen meldet euch einfach beim Übungsleiter André Hacker.

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Mit sportlicher Unterstützung der Techniker Krankenkasse.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
22 18 150Di18:00-19:30Judohalle30.01.-19.03.André Hacker, Christian Gesche
15/ 18/ 24/ -- €
15 EUR
für Studierende

18 EUR
für Mitarbeitende

24 EUR
für Gäste