Volleyball-Kurse (Bitte lest die Hinweise zu den Kursen und zur Spielstärke)
Volleyball A + F - Elske Näckel
Du hast Lust, Volleyball zu spielen, dich zu bewegen und gleichzeitig deine Technik zu verbessern? Du bist motiviert, bewegungsfreudig und bereit, dich anzustrengen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!
Hier erwarten dich viele Ballkontakte, spannende Kleinfeldspiele und eine schrittweise Einführung ins Großfeldspiel. Dabei werden grundlegende Techniken wie das Pritschen, Baggern, Blocken sowie Angriffsschlag und Aufschlag erlernt und gefestigt.
Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene (Freizeitspieler, Schulvolleyball, etc.), die Volleyball kennenlernen oder ihre Kenntnisse auffrischen wollen.
Bitte denkt an Hallenschuhe mit heller Sohle und bringt auch gerne Knieschoner (kein Muss) mit.
Ich freue mich auf das gemeinsame Training mit euch!
Volleyball A + F - Celina Hopp
In diesem Kurs wollen wir die Grundtechniken des Volleyballs sowohl theoretisch als auch praktisch erarbeiten und festigen. Hierfür erfolgt eine kurze theoretische Einweisung in die jeweilige Technik, bevor sie dann in Form von Übungen erlernt und später im Spiel angewendet wird.
Für die Teilnahme an diesem Kurs muss du noch kein*e fertige*r Volleyballspieler*in sein, solltest aber ein gewisses Ballgefühl mitbringen und schon mal einen Volleyball in der Hand gehabt haben.
Volleyball A + F - Martin Mahler
Nach einer Erwärmung und einzelnen Übungen z.B. zu Annahme und Angriff werden gegen Ende des Trainings Teams gebildet und es geht auch ans Spielen.
Volleyball A + F - Leonie Müller
Dieses Training richtet sich an alle Volleyballfans, die die Grundlagen des Spiels erlernen und gleichzeitig ihre Fitness verbessern möchten. Im Mittelpunkt stehen die Grundtechniken Annahme, Zuspiel und Angriff. Diese werden Schritt für Schritt erarbeitet und durch verschiedene Übungen gefestigt. Der Kurs ist daher für Anfänger*innen, aber auch für Fortgeschrittene geeignet.
Zum Ablauf:
Nach einer Mobilisations- und Aufwärmphase widmen wir uns gezielten Übungen zu den einzelnen Techniken, die wir später in Spielflussübungen kombinieren. Ergänzend werden Kraft- und Ausdauerübungen eingebaut, um die relevanten Muskelgruppen zu stärken und für eine Extraportion Fitness zu sorgen.
Volleyball F1 + F2 - Michael Bödow
Ihr beherrscht bereits die Grundtechniken des Volleyballs und wollt euch weiter verbessern und vielleicht sogar die Universität bei Turnieren vertreten? Dann lasst uns das gemeinsam angehen. Wir haben zwei Felder und können bis zu vier Mannschaften bilden. Vielleicht spielt ihr auch schon in der Uni-Liga und wollt eure Teamfähigkeit verbessern. Ich biete euch den Raum und die Unterstützung dafür in einem abwechslungsreichen Training. Neben Lernen, Spielen und Spaß an Bewegung und Begegnung möchte ich euch vermitteln, wie ihr euch selbst besser beobachten und steuern könnt. Deshalb wird es immer wieder Reflexionsrunden geben. Wir werden viele kleine Spielformen durchführen und neben der Technik auch auf die Einzel- und Mannschaftstaktik eingehen.
Im Format "freies Spielen" stellen wir Euch den Raum und das Spielequipment und Ihr organisiert Euch als Teilnehmer*innen selbst untereinander und habe dafür viel Zeit zum Spielen.
Natürlich bietet es sich an, sich zunächst individuell zu erwärmen und sich ggf. "einzuschlagen". Dafür wiederum müssen zunächst die Netzanlagen gemeinsam aufgebaut werden. Im Anschluss werden Teams gebildet und es geht ans Spielen. Daher wird die Beherrschung der Grundtechniken wie Baggern und Pritschen vorausgesetzt, damit es zu einem guten Spielfluss kommt.
In der neuen Caspar-David-Friedrich-Halle steht ein Felder zur Verfügung.
In der Halle in der Hans-Fallada-Str. 11 sind Netze und Bälle im Lager in der Halle. (Falls sie einmal geschlossen sein sollte, fragt bitte im Fitnessstudio nach. Die Trainer dort können die Halle öffnen.) Bitte räumt nach dem freien Spiel alle Materialien wieder ordentlich weg.
Da es hier keine Kursleitung gibt, seid Ihr gefragt. Bitte meldet Euch bei uns unter kursplanung-hss@uni-greifswald.de, wenn Ihr ein paar organisatorische Aufgaben für das freie Spielen übernehmen wollt. Es geht darum, die Anwesenheitslisten zu kontrollieren, das Material raus zu holen und für die neue Caspar-David-Friedrich-Halle den Schlüssel und Material zu übernehmen.
Für diese ehrenamtliche Aufgabe könnt Ihr einen Ehrenamtsvertrag erhalten und müsst die Kursgebühr nicht bezahlen.
Für die "freies Spielen"-Kurse besteht kein weiterer Versicherungsschutz über den Hochschulsport der Universität Greifswald.
Übersicht Kursniveaus:
| Anfänger/Fortgeschrittene (A+F):
Ziel: Erlernen der Grundtechniken
geeignet für: Spieler die lediglich Schulvolleyball belegt haben bzw. selten freizeitmäßig Volleyball spielen | Fortgeschrittene (F):
Ziel: festigen der Grundtechniken
Voraussetzung: Beherrschung der Grundtechniken |
| Fortgeschrittene (F1):
Ziel: erlernen neuer Spielsysteme
Voraussetzung: Beherrschung der Grundtechniken
geeignet für: Spieler, die regelmäßig Volleyball spielen/gespielt haben (bspw. AG-Volleyball, ehemalige Vereinsspieler) | Fortgeschrittene (F2):
Ziel: festigen von Spielsystemen und Aufbau von Wettkampfmannschaften
Voraussetzung: Beherrschung Grund- und Spezialtechniken und Spielsystemen (z.B. Läufersystemen)
geeignet für: Spieler, die an Wettkämpfen teilnehmen möchten (bspw. ehemalige/aktuelle Vereinsspieler) |
Ihr sucht Gleichgesinnte zum Sport machen, Tanzen, gemeinsam fit bleiben? Dann nutzt unsere Sportpartner*innen-Börse.
Zurück zum Sportangebot >>>
