Zusätzliche Angebote der Gesunden Uni:
Conscious-Connected Breathwork
Bewusstes, verbundenes Atmen ist eine intensive Form der Atemarbeit, die Selbstwahrnehmung schärfen, Stress reduzieren und emotionale Prozesse unterstützten kann. Durch das tiefe, rhythmische Atmen können nicht-alltägliche Bewusstseinszustände entstehen, die wir in geschütztem Rahmen gemeinsam erforschen. Begleitet von sorgfältig ausgewählter Musik wirst du durch alle Phasen angeleitet – vom Ankommen und der Vorbereitung der Erfahrung über 45 - 60 Minuten Atempraxis im Liegen bis zur abschließenden Integration.
Das Angebot wird in Kleingruppen von max. 3 Personen stattfinden.
Damit die Integrität aller Teilnehmenden gewahrt bleibt und ein sicherer Raum für persönliches Teilen und gemeinsames Erleben entstehen kann, gilt in diesem Kurs Vertraulichkeit: Alles, was hier geteilt wird, bleibt hier.
Fokus des Kurses:
- Abbau von Stress und innerer Anspannung
- Zugang zu tieferen Emotionen und Förderung des Einsichtserleben
- Förderung von Selbsterleben und Selbstmitgefühl
Für wen ist der Kurs geeignet:
Der Kurs ist offen für alle. Es ist keine Vorerfahrung nötig.
Eine Teilnahme ist nicht empfohlen bei:
- Schwangerschaft,
- schweren Herz-/Kreislauferkrankungen,
- Hirnstamm-Störungen,
- Epilepsie oder epileptische Anfälle in der Vergangenheit,
- Schizophrenie,
- psychotischen Episoden in der Vergangenheit (eigene oder familiäre Vorgeschichte),
- akuten psychischen Krisen
Besondere Vorsicht bei (bitte vorher Rücksprache halten):
- Asthma
- Abhängigkeitserkrankungen
- Panikattacken in der Vergangenheit
- (k)PTBS oder unverarbeitete traumatische Erfahrungen
Bei Fragen, Unsicherheiten oder terminlichen Problemen kannst du dich jederzeit bei mir melden unter atemarbeit@connected-breathwork.com. Ich freue mich auf deine Nachricht.
Armin Goffin
