Wir freuen uns, euch zu unserem 10-wöchigen Rücken-Programm einzuladen, das wir speziell für diejenigen unter uns entwickelt haben, die unabhängig vom Zeitpunkt selbst mit Hilfe einer kleinen schriftlichen Anleitung etwas für ihre Gesundheit tun wollen.

Wir wollen euch damit unterstützen, ohne große Hürden zu einem besseren Wohlbefinden zu gelangen. Nach den zehn Wochen habt ihr ein Repertoire und eine Routine entwickelt, die euch auch über das Programm hinaus noch unterstützen kann. Veränderungen können herausfordernd sein, das wissen wir alle, aber sie lohnen sich oft.

Wenn ihr euch anmeldet, werden wir euch ab dem 19.10. in drei Abschnitten ein spezielles Programm für insgesamt 10 Wochen zur Verfügung stellen und bei Interesse mit euch über E-Mail in Kontakt blieben.

Zusätzlich habt ihr im Rahmen dieses Programms an einem selbstgewählten Termin die Möglichkeit, in unser Fitnessstudio gehen, um euch dort in (Rücken-)Übungen einweisen zu lassen. Bitte achtet dabei darauf, dass ihr dies zu Zeiten macht, die mit Übungsleitenden besetzt sind (dies findet ihr beim Angebot "Fitnessstudioflat"). Bringt dann bitte eure Anmeldung für diesen Kurs mit und zeigt diese vor.

(Bei bekannten oder bestehenden Vorerkrankungen oder Problemen, bitte im Voraus Rücksprache mit dem Arzt oder der Ärztin und/oder der Therapeutin bzw. dem Therapeuten halten.)

Fragen und Anregungen gerne an: gesunde_uni@uni-greifswald.de

Und folgt doch gerne auch unserem Facebook oder Insta-Account. Damit seid ihr immer auf dem neuesten Stand zu unseren Angeboten.

Viel Spaß und gute Fortschritte wünscht euch

das Team der Gesunden Uni

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