Zusammen mit der Stadt Greifswald haben wir im Strandbad Eldena den Bau einer Calisthenic Anlage realisiert. Dies ermöglicht euch ein zeitunabhägiges Training mit dem eigenen Gewicht eures Körpers ohne das weiteres Equipment benötigt wird. Weitere Infos  und Übungen findet ihr auch auf unserer Homepage.

Eigengewichtsübungen sind eine hervorragende Möglichkeit, um Kraft und Ausdauer aufzubauen, ohne auf teure Ausrüstung oder Fitnessstudios angewiesen zu sein. Sie können überall und jederzeit durchgeführt werden und sind somit perfekt für Menschen, die einen aktiven Lebensstil pflegen möchten.

Angeleiteter Kurs mit Brain

In meinem Kurs geht es um  die oben genannten Eigengewichtsübungen. Wir werden verschiedene Übungen erlernen, um Spaß an der Bewegung zu haben und gleichzeitig unsere körperlichen Fähigkeiten zu verbessern. Der Fokus liegt auf den individuellen Trainingszielen der Teilnehmer*innen, an denen wir schrittweise arbeiten werden.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von ihrem Fitnesslevel oder ihrer Erfahrung mit Eigengewichtsübungen. Wir werden uns auf die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers konzentrieren und sicherstellen, dass jeder Fortschritte macht.

Lassen Sie uns gemeinsam Spaß haben und unsere körperlichen Fähigkeiten verbessern!

Kursleiter Brain Carlsson

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