Calisthenics Workout am Strand von Eldena
Du hast Lust Dich in den der vfZ einmal die Woche so richtig auszupowern?
Das Calisthenics Training ist ein ganzheitliches Krafttraining, bei dem mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Calisthenics umfassen das Repertoire des klassischen Geräteturnens bis hin zu diversen akrobatischen Übungen (Dips, Klimmzüge, Push ups, Kniebeugen, Toes to Bar, Human Flag, etc.).
Das Programm ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet und bietet immer Platz für individuelle Steigerung - so ist für jede Person etwas dabei!
Der Kurs ist als Zirkeltraining konzipiert und findet, erfahrungsgemäß bei viel Sonnenschein, auf dem Calisthenics-Platz im Strandbad Eldena statt.
Bei Fragen melde Dich gerne
Kursleiter Brian Carlsson
Calisthenics - Training mit dem eigenen Körpergewicht
Calisthenics kennst Du vielleicht aus den sozialen Medien, wo Profiathleten mit scheinbar übernatürlichen Kräften verrückte Posen präsentieren. Calisthenics ist jedoch viel mehr!
In diesem Kurs geht es um das Erlernen der Grundübungen und der klassischen Calisthenics-Trainingsmethoden. Da dieser Sport so vielseitig ist, wie die Menschen, die ihn betreiben, gehen wir auf Deine konkreten Ziele ein, egal ob es Dir um Stabilitätsübungen nach einer Verletzung, das Erlernen cooler Skills oder um pure Kraft geht. In diesem Kurs werden dafür individuelle Trainingspläne erstellt, die zu Deinen persönlichen Zielen passen. Dabei ist jedes Niveau herzlich willkommen, wobei gerade auf Anfänger*innen besondere Rücksicht genommen wird.
Wir freuen uns auf euch!
Kursleiter Julian Wollenberg
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Einige Kurse finden in Kooperation mit der Tanzwelt Greifswald e.V. statt. Daher werden auch Sportler*inne der Tanzhauses daran teilnehmen. Es besteht kein weiterer Versicherungsschutz über den Universitätssport für diese Kurse.
