Lust auf ein intensives Ganzkörperworkout unter freiem Himmel?
Dann ist der Bodyfit Kurs genau das Richtige für dich im Sommersemester!

Wir beginnen mit einer dynamischen Erwärmung, um die Muskeln zu aktivieren und deinen Körper auf die bevorstehende Herausforderung vorzubereiten. Anschließend geht es direkt in die 45-minütige Workout-Session, bei der wir verschiedene Übungen für Kraft, Ausdauer und Koordination durchführen. 
Nachdem du alles gegeben hast, steht am Ende des Kurses eine entspannende 30-minütige Stretching-Einheit auf dem Programm, um deine Muskeln zu lockern und deinen Körper zu regenerieren.
Alles was du brauchst, ist ein Handtuch, eine Trinkflasche und geeignete Kleidung, denn der Kurs findet im Freien statt.
Also schnapp dir deine Sportsachen und sei dabei - ich freu mich auf dich!

Kursleiterin Tabea Bauer