Bist du bereit für ein intensives Ganzkörperworkout im Wintersemester? Dann ist der Bodyfit Kurs genau das, was du brauchst!

Wir starten mit einer kurzen Erwärmung, um deine Muskeln zu aktivieren und dich optimal auf die bevorstehenden Herausforderungen vorzubereiten.Dann geht’s direkt in die 45-minütige Workout-Session, in der wir verschiedene Übungen für Kraft, Ausdauer und Koordination durchziehen – hier kannst du dich richtig auspowern! Und keine Sorge, am Ende wartet eine entspannte 30-minütige Stretching-Einheit auf dich, denn das kommt im Alltag oft viel zu kurz.
Hier konzentrieren wir uns vor allem auf Übungen, mit dem eigenen Körpergewicht. Wenn du Lust auf abwechslungsreiche Tabata- und Circuit-Trainings hast und gemeinsam in einer motivierenden Gruppe trainieren möchtest, dann melde dich an!

Ich freue mich darauf, mit euch durchzustarten!

Kursleiterin Tabea Bauer