Achtung: Aufgrund von Sanierungsarbeiten ist das Fitnessstudio nur bis zum 17.09.2023 geöffnet und schließt dann für 4 Wochen.
Die Gebühren in der vorlesungsfreie Zeit Sommersemester 2023:
Studierende 29 EUR, Mitarbeitende 39 EUR, Externe 49 EUR (Buchung am Ende der Kursbeschreibung)
Was ist drin in der Flat?
Nutzung der Cardiogeräte (Laufband, Stepper, Rudergerät, Fahrradergometer)
Kraft- und Kraftausdauergeräte, Freihantelbereich
Nutzung Range-Sportplatz (Laufbahn, Fußball-, Basketball- ,Beachvolleballfelder), soweit keine Kurse stattfinden.
Die aktuellen Belegungspläne findet Ihr hier.
Das Training kann individuellen Bedürfnissen angepasst, Herz-Kreislaufsystem und einzelne Körperregionen können gezielt angesprochen werden. Somit eignet sich dieses Kursangebot auch als Ausgleichssport, Ergänzung oder Vorbereitung auf andere Sportarten. Da nicht immer eine Aufsicht vor Ort sein wird, ist die Nutzung der Geräte grundsätzlich auf eigene Gefahr.
Wann kann trainiert werden?
Mo bis Freitag 8 - 22 Uhr, Sa 8 - 18 Uhr und So 10 - 18 Uhr
Ausnahme: Mo 14 - 16 Uhr, Zu diesen Zeiten finden feste Kurs statt.
Was braucht ihr?
Eine Einweisung (siehe unten)!!
und:
- Buchungsbestätigung für den Kurs
- Identitätsausweis mit Foto
- eigenes Handtuch
- 1 Euro, wenn Ihr einen Spint nutzen wollt
Für die Nutzung der Anlagen müsst ihr volljährig sein.
Die Einweisung in die Benutzung der Geräte erfolgt in den ersten drei Wochen (24.07.-11.08.2023) stündlich zu folgenden Zeiten:
Mo, Di und Fr 16.10 Uhr, 17.10 Uhr, 18.10 Uhr, 19.10 Uhr, 20.10 Uhr
Mi und Do 16.10 Uhr, 17.10 Uhr, 18.10 Uhr, 19.10 Uhr
Sa 15.10 Uhr, 16.10 Uhr und 17.10 Uhr
Die Einweisung ist notwendig, damit Ihr auch sicher trainieren könnt, wenn kein*e Trainer*in vor Ort ist.
Es dürfen nur Personen im Fitnessstudio trainieren, die eine Einweisung in die Geräte vor Ort erhalten haben. Die Einweisung wird von den Trainer*innen dokumentiert. Wir werden sukzessive Belege erstellen, mit denen Ihr für die Zukunft nachweisen könnt, dass Ihr bereits eine Einweisung erhalten habt.
Übersicht der Trainer*innen vor Ort:
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| 16.00 - 19.30
Ali Almadani | 16.00 - 18.00
Maximilian Rosenau | 16.00 - 18.00
Wolfgang Passauer | 16.00 - 18.00
André Gschweng | 16.00 - 21.00
Maximilian Rosenau | 15.00 - 18.00
Ali Almadani | 15.00 - 17.00
Ali Almadani |
| 19.30 - 21.00
Nico Eue
| 18.00 - 19.15
Dr. Dierk Michaelis | 18.00 - 20.00
Lars Dieterich | 18.00 - 20.00
Lars Dieterich
|
| 19.15 - 21.00
Meike Opitz |
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