Fitnessstudio Flat
verantwortlich: Katja Albert

Die Gebühren in der vorlesungsfreie Zeit Sommersemester 2022:
Studierende 39 EUR, Mitarbeitende 49 EUR, Externe 59 EUR
(Buchung am Ende der Kursbeschreibung)

Was ist drin in der Flat?

Nutzung der Cardiogeräte (Laufband, Stepper, Rudergerät, Fahrradergometer)

Kraft- und Kraftausdauergeräte, Freihantelbereich 

Nutzung Range-Sportplatz (Laufbahn, Fußball-, Basketball- ,Beachvolleball-felder), soweit keine Kurse stattfinden.
Die aktuellen Belegungspläne findet Ihr hier. Hier geht es zur Sportplatz-Flat.

Das Training kann individuellen Bedürfnissen angepasst, Herz-Kreislaufsystem und einzelne Körperregionen können gezielt angesprochen werden. Somit eignet sich dieses Kursangebot auch als Ausgleichssport, Ergänzung oder Vorbereitung auf andere Sportarten. Da nicht immer eine Aufsicht vor Ort sein wird, ist die Nutzung der Geräte grundsätzlich auf eigene Gefahr.

Wann kann trainiert werden?

Mo bis Freitag 8 - 22 Uhr und Sa 9 - 17 Uhr

Was braucht ihr?

Eine Einweisung (siehe unten)!!

und:

  • Buchungsbestätigung für den Kurs
  • Identitätsausweis mit Foto
  • eigenes Handtuch
  • 1 Euro, wenn Ihr einen Spint nutzen wollt

Für die Nutzung der Anlagen müsst ihr volljährig sein.


Die Einweisung in die Benutzung der Geräte erfolgt in den ersten drei Wochen (25.07. bis 12.08.2022) stündlich zu folgenden Zeiten:

Mo, Di und Fr 16.10 Uhr, 17.10 Uhr, 18.10 Uhr, 19.10 Uhr, 20.10 Uhr
Mi 18.10 Uhr, 19.10 Uhr
Do 16.10 Uhr, 17.10 Uhr, 18.10 Uhr, 19.10 Uhr

Die Einweisung ist notwendig, damit Ihr auch sicher trainieren könnt, wenn kein*e Trainer*in vor Ort ist.
Es dürfen nur Personen im Fitnessstudio trainieren, die eine Einweisung in die Geräte vor Ort erhalten haben. Die Einweisung wird von den Trainer*innen dokumentiert. Wir werden sukzessive Belege erstellen, mit denen Ihr für die Zukunft nachweisen könnt, dass Ihr bereits eine Einweisung erhalten habt.

An diejenigen, die schon lange hier trainieren: Lasst Euch von eurem*r Trainer*in des Vertrauens bestätigen, dass Ihr Euch mit den Geräten auskennt und wisst, wie Ihr sicher trainieren können.


Übersicht der Trainer*innen vor Ort vom 25.07. - 14.08.2022

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag

16.00 - 19.30
Maximilian Rosenau

16.00 - 18.00
Maximilian Rosenau
 

16.00 - 17.45
André Gschweng

16.00 - 21.00
Maximilian Rosenau

10.00 - 13.00
Ali Almadani

18.00 - 19.15
Dr. Dierk Michaelis

18.00 - 20.00
Lars Dieterich

18.00 - 20.00
Lars Dieterich
 
 
19.30 - 21.00
Nico Eue

19.15 - 21.00
Meike Opitz


Übersicht der Trainer*innen vor Ort ab 15.08.2022

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag

 

   

16.00 - 17.45
André Gschweng

16.00 - 19.00
Maximilian Rosenau

10.00 - 13.00
Ali Almadani

18.00 - 19.15
Dr. Dierk Michaelis

18.00 - 20.00
Lars Dieterich

   
19.30 - 21.00
Nico Eue

19.15 - 21.00
Meike Opitz

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
11 08 120Mo-Fr
Sa
08:00-22:00
09:00-17:00
Hans-Fallada-Straße 11 (Fitnessstudio)
Hans-Fallada-Straße 11 (Fitnessstudio)
25.07.-01.10.
39/ 49/ 59 €
39 EUR
für Studierende

49 EUR
für Mitarbeitende

59 EUR
für Gäste