- Kraft trifft Ausdauer -

Du hast Lust, dich in der Gemeinschaft auszupowern und in verschiedenen Workouts an deine Grenzen zu gehen?
Dann bist du bei diesem hybriden Kraft-Ausdauer-Kurs genau richtig!

Inspiriert vom Hyrox kombinieren wir in diesem Kurs Kraft- und Ausdauertraining. Angelehnt an die Hyrox-Disziplinen möchte ich mit euch nach einem dynamischen Aufwärmen funktionell kombinierte Workouts wie Wallballs, Burpees und Lunges im Zirkeltraining als Einzel- und Teamübungen durchführen.
Grundkenntnisse aus dem Fitnessstudio sind willkommen, aber nicht erforderlich.

Neben verschiedenen Trainingsmethoden erwartet euch ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem ihr euch richtig auspowern könnt und hoffentlich viel Spaß habt!

Kursleiterrin Hendrikje Baumann