Achtung:

Der Kurs starten am Mo 20.30-22 Uhr in der Mehrzweckhalle. Sobald der Winterhallenplan der Stadt in Kraft tritt, voraussichtlich ab 28.10.2024, wird der Kurs am Mo 19-20.30 Uhr in der Arndt-Sporthalle stattfinden.

Du hast Lust Dich in den Wintersemester einmal die Woche so richtig auszupowern?

Das Calisthenics Training ist ein ganzheitliches Krafttraining bei dem mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Calisthenics umfassen das Repertoire des klassischen Geräteturnens bis hin zu diversen akrobatische Übungen (Dips, Klimmzüge, Push ups, Kniebeugen, Toes to Bar, Human Flag, etc.).

Das Programm ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet und bietet immer Platz für individuelle Steigerung - so ist für jede Person etwas dabei!

Im Rahmen eines Zirkeltrainings wollen wir die Kraft- und turnerischen Grundlagen für die Calisthenics Kurse im Sommer legen. Dafür werden auch Medizinbälle und andere Trainingsgeräte genutzt.

Bei Fragen melde Dich gerne
Kursleiter*innen Marie Auch-Schwelk (ausgebildete Physiotherapeutin) und Brin Carlsson

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