Du hast Lust Dich in den Wintersemester einmal die Woche so richtig auszupowern?

Das Calisthenics Training ist ein ganzheitliches Krafttraining bei dem mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Calisthenics umfassen das Repertoire des klassischen Geräteturnens bis hin zu diversen akrobatische Übungen (Dips, Klimmzüge, Push ups, Kniebeugen, Toes to Bar, Human Flag, etc.).

Das Programm ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet und bietet immer Platz für individuelle Steigerung - so ist für jede Person etwas dabei!

Im Rahmen eines Zirkeltrainings wollen wir die Kraft- und turnerischen Grundlagen für die Calisthenics Kurse im Sommer legen. Dafür werden auch Medizinbälle und andere Trainingsgeräte genutzt.

Bei Fragen melde Dich gerne
Kursleiter*innen Marie Auch-Schwelk (ausgebildete Physiotherapeutin) und Brain Carlsson

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Der Kurs beginnt am 17.02.2025 und endet am 07.04.2025. Ab Montag, den 17.03.2025 findet das Training in der neuen CDF-Halle von 20.30-22 Uhr statt.