Heels Dance ist eine moderne Tanzform, die Elemente aus Jazz, Hip-Hop und Contemporary verbindet und sich durch das Tragen von Absatzschuhen auszeichnet.

Der Kurs beinhaltet ein Warm-Up inklusive Krafttraining, um die Muskeln zu stärken und damit den Körper auf die tänzerischen Ausführungen vorzubereiten. Anschließend folgen verschiedene Übungen, in denen beispielsweise verschiedene Gangarten oder Drehungen erlernt werden. Kurze Improvisationsübungen bieten die Möglichkeit, in einem geschützten Raum aus sich herauszukommen, kreativ zu sein und das Selbstbewusstsein zu stärken. Während des Kurses wird außerdem eine Choreografie einstudiert. Bei einem abschließenden Cool-Down wird der Körper gedehnt und kann sich von der Anstrengung erholen. 

Bezüglich der Absatzhöhe gibt es keine Vorgaben, ihr dürft gerne während des Kurses verschiedene Schuhe ausprobieren und entscheiden, womit ihr euch wohl fühlt. 

Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger*innen als auch an Personen, die schon Erfahrung im Heels Dance oder in anderen Tanzrichtungen haben.

Ich freue mich auf euch!

Übungsleiterin Tara Brauckmann

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