In entspannter Atmosphäre möchte ich mit euch die Grundlagen des Balletts erkunden. Obwohl der Kurs und der Workshop für Anfänger*innen gedacht sind, ist eine Teilnahme unabhängig von den individuellen Vorkenntnissen möglich, da die Übungen leicht an unterschiedliche Niveaustufen angepasst werden können.
 
Die Ballettstunde beginnt mit einem Aufwärmtraining und einer kurzen Kräftigungseinheit, um den Körper auf das Training vorzubereiten. Danach folgen technische Übungen an der Stange, im Raum und in der Diagonale. Den Abschluss bildet ein Cool-Down mit Dehnübungen.
Der Workshop folgt dem gleichen Ablauf. Hier werden wir uns mit allen Übungen etwas intensiver beschäftigen.
Ihr braucht keine spezielle Ballettkleidung. Kleidung, in der ihr euch gut bewegen könnt und Socken reichen völlig aus.
 

Ich freue mich auf euch!
Luisa

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