Dank der Unterstützung der Techniker Krankenkasse, können wir die "Bewegte Pause" im Rahmen der Gesunden Uni auch im Sommersemester wieder anbieten und Euch mit der 15-minütigen Sporteinheit innerhalb des Büroalltags in Bewegung bringen.
- Wann: Montag bis Donnerstag, jeweils von 12.40 Uhr bis 12.55 Uhr
- Was: kurze, knackige Übungen ohne Geräte
- Wo: Online über Zoom, direkt am Schreibtisch
- Wer: das Team vom IGT Greifswald wird Euch auch dieses Mal anleiten
Schaut rein und macht mit. Egal ob zu Hause oder im Büro.
Durch die Unterstützung der Techniker Krankenkasse ist dieses Angebot kostenfrei für Euch.
Wir haben den Zugang in diesem Semester vereinfacht und den Zwischenschritt über Moodle abgeschafft. In der Bestätigung (PDF-Datei, am PC öffnen, nicht auf dem Smartphone) befindet sich der Link für den Zoom-Raum. Das Kennwort ist im Link enthalten. Falls es doch eingegeben werden muss, steht es auch auf der Bestätigung.
Öffnet den Link. Ihr können direkt über den Browser oder über die App, die Ihr vorher kostenfrei installieren könnt, am Kurs teilnehmen. Bitte achtet darauf, dass Euer Mikrofon am Anfang ausgeschaltet ist. Die Kamera könnt Ihr gern freischalten. Schon kann es losgehen.
!Mitglieder der Universität Rostock aufgepasst! - Bitte tragt Euch in dem Anmeldeformular als Gäste ein.
Aktive Bewegungspause (in Kooperation mit der Universität Rostock)
Ab diesem Sommersemester können auch alle Angehörigen der Universität Greifswald das Angebot der aktiven Bewegungspause der Universität Rostock buchen. Auch dieses Angebot ist kostenfrei.
- Wann?: Dienstags, jeweils von 9:00 bis 9:20
- Wo?: Online über Zoom, direkt am Schreibtisch
Die aktive Bewegungspause unterbricht Deine sitzende Tätigkeit für 20 Minuten und fördert durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen die Entlastung verspannter Körperregionen. Diese kurze Auszeit hat nicht nur eine präventive Wirkung, sondern bringt auch mehr Abwechslung, Freude und frische Energie in einen Arbeits- oder Studientag!
In der Bestätigung (PDF-Datei, am PC öffnen, nicht auf dem Smartphone) befindet sich der Link für den Zoom-Raum. Das Kennwort ist im Link enthalten. Falls es doch eingegeben werden muss, steht es auch auf der Bestätigung.
Weitere Informationen erhältst Du auf der Internet Seite der Universität Rostock.
