Conscious Dance - Raum für die innere Entfaltung und authentischen Ausdruck

In diesem Kurs geht es darum, den Moment bewusst wahrzunehmen und sich tief mit dem eigenen Körper und der Musik zu verbinden. Die Musik, die überwiegend elektronisch von DJs gespielt wird, unterstützt uns dabei. Der Tanz wird zu einem Weg, den eigenen Rhythmus zu entdecken, in sich hineinzuhören und sich intuitiv und authentisch auszudrücken.

Im Conscious Dance öffnen wir uns für die Weisheit des Körpers und der Musik. Achtsamkeit ist der Schlüssel: Sie ermöglicht es uns, tief in unser Inneres zu lauschen, Gefühle wahrzunehmen und in den Tanz fließen zu lassen. In ruhigen Momenten können wir in uns hineinhören und uns zentrieren, während wir in anderen Phasen kraftvoll loslassen, in Ekstase geraten und völlige Freude erleben. Diese Balance von Achtsamkeit und Ekstase ist das Herzstück des Conscious Dance.

Durch diese Praxis entwickeln wir ein tieferes Bewusstsein für den eigenen Körper, stärken unsere innere Mitte und erleben eine tiefe Verbindung zu uns selbst und zur Gemeinschaft.

Wir laden dich ein, den Raum des bewussten Tanzes zu betreten – frei von Erwartungen, Bewertungen und äußeren Einflüssen. Die einzigen Regeln sind, dass wir ohne Drogen tanzen, barfuß oder mit Socken, und stets achtsam und respektvoll miteinander umgehen. Egal, ob du Anfänger*in oder erfahrene*r Tänzer*in bist – hier ist jede*r willkommen, so wie sie oder er ist.

Liebe Grüße !

Kursleiterin Lena Großklaus

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