Lauftreff - Fit durch den Winter
verantwortlich: Katja Albert

Anfänger*innen

Ihr wollt nicht den ganzen Winter über auf der Couch liegen, sondern etwas für euch und eure Gesundheit tun? Ihr habt Bock, euch bei Wind und Wetter draußen zu bewegen, sucht jedoch noch gleichgesinnte Leute, um euch gegenseitig zu motivieren? Dann hoch vom Sofa und rein in die Laufschuhe.

Im Wintersemester organisieren wir einen lockeren Lauftreff, der sich ein Mal pro Woche gemeinsam trifft, um entspannt, aber regelmäßig ein paar Runden auf dem Wall zu drehen. Dabei soll es nicht um Geschwindigkeit gehen. Wichtig ist das gemeinsame Joggen. Ob zur aktiven Regeneration von anderen Sportarten oder um fit durch den Winter zu kommen: Lauf-Einsteiger und -Anfänger sind in diesem Kurs herzlich Willkommen.

Grundsätzlich wird es nicht nur um die Laufbewegung gehen, sondern vielmehr eine Mischung aus Laufen und Stationen-Workouts, die zur Steigerung der allgemeinen Fitness beitragen sollen. So werden wir beispielsweise Treppenläufe, Stabi-Übungen und kleine Steigerungsläufe in die Laufeinheiten integrieren.

Treffpunkt zur ersten Laufeinheit wird der Sportplatz am Hansering sein. Dort wird es eine kleine Einweisung in den Kurs mit anschließendem WarmUp geben. Wer sich angesprochen fühlt und Lust auf eine gemeinsame Laufgruppe hat, soll sich hiermit herzlich eingeladen fühlen.

Kursleiter André Gschweng

Ihr sucht Gleichgesinnte zum Sport machen, Tanzen, gemeinsam fit bleiben? Dann nutzt unsere Sportpartnerbörse.

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
12 18 530ADi18:00-19:00Sportplatz am Hansering30.01.-19.03.André Gschweng
20/ 25/ 35/ -- €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Mitarbeitende

35 EUR
für Gäste
storniert