Achtung: Eventuell beginnt der Kurs eine Stunde später. Wir geben Euch dann noch einmal Bescheid.

Du willst deine Muskeln in Form bringen?

Dann komm zum Core- & Langhanteltraining. Ein absolut effektives, gruppendynamisches Ganzkörpertraining mit mittlerer bis hoher Intensität und schnellen Erfolgen. Die Langhantel mit den verschiedenen Gewichten steht dabei immer im Übungsfokus.

Du gewinnst nicht nur Power, sondern bringst auch Herz und Kreislauf in Schwung.

Das Workout ist gut für

• deine Rücken- und Bauchmuskulatur
• deine Kondition
• deine Kraft
• und kurbelt dabei enorm den Fettstoffwechsel an!

Ein Training für alle, da du hier die Intensität durch die Wahl der Gewichte selbst bestimmst! Teste deine Fitness.

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